Être assis pendant de longues heures devant vos écrans, que ce soit pour le travail ou le loisir, peut engendrer des douleurs cervicales. Or, ces douleurs peuvent être prévenues, voire éliminées, en adoptant une posture adéquate et en réalisant des exercices spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les différentes méthodes permettant de prévenir […]